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キネシストレーニング

キネシスはこれ一台で、全身の筋力・バランス・柔軟性・持久力をバランスよくトレーニングすることができる、画期的なマルチトレーニングマシンです。

自由な動きを可能にするケーブルと、3つのポジションのハンドグリップを使い分けることにより、さまざまな動きを組み合わせたエクササイズで複数の筋肉の連なりやキネマティックチェーン(効率的な運動連鎖パターン)を効果的に鍛えることができます。

キネシスはゴルフのスキルアップトレーニングにも最適で、多方向に自由な動きのトレーニングが可能なことから、胸部や背部、腹筋など特定の筋肉のエクササイズはもちろん、スイング中に使っている筋肉を意識し、鍛えることができます。

当クラブで行うキネシストレーニングは、力強くしなやかなスイングに必要な筋力・動きのトレーニングを行い、高いパフォーマンスを実現するためのスイングを形成していきます。
全身のトレーニングと正しいキネマティックチェーンを身体に覚えさせ、再現性の向上を実現します。