第65回効率よく身体を使い飛ばしてスコアアップ「上半身と下半身の分離」

今月は【効率よく身体を使い飛ばしてスコアアップ】をテーマでお送りさせていただきます。
今週は『上半身と下半身の分離』の動きについてご紹介いたします。

重要性はわかるけど、バラバラに動かすのが難しいという方が多いのではないでしょうか？
上手に分離して動かすためのエクササイズをご紹介させていただきます。

ゴルフスイングの改善やそれに必要な身体の動かし方をもっと具体的に知りたい方、今のスイングからステップアップしたい方に、トータルゴルフフィットネスのゴルフボディチェックをお勧めします。トレーナーがマンツーマンでゴルフに必要な身体の動きをチェック(12項目以上)、さらにゴルフコーチによるスイング分析を行って、身体とスイングの両方から課題を洗い出し、的確なアドバイスをさせて頂きます。