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ROTEXゴルフトレーニング

股関節の回旋パフォーマンスをアップさせることができるROTEX(ローテックス)。
回旋スポーツであるゴルフに、非常に効果的なトレーニングツールです。

特に股関節の内・外旋の動きは、日常生活での動作であまりなく、内外旋の動きがスムーズに動かなくなるケースが非常に多いのも事実です。

股関節の動きが硬いと、身体が横へ流れてしまうスウェイになりやすく、腰痛にもなりやすい傾向があります。
股関節の動きを改善させることで、ゴルフスイングでは体重移動をスムーズにさせ、再現性を高めることができます。

当クラブでは多くのお客様にご利用頂き、プロゴルファーにも一人でできるようにやり方を指導しセルフコンディショニングに役立てるようにしています。

  • 普段使っていない、うまく機能していない筋肉や関節を強化できる。
  • 使いすぎている筋肉、働きすぎている関節をコントロールできる。

これら2つの効果のコンビネーションにより、スムーズでより柔軟な関節の可動域を確保し、安定性、そして怪我の予防、さらには筋力の向上をもたらします。

ROTEXについての詳細はオンライン講座でご覧ください。