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ローテーショントレーニング

ゴルフに大切な回旋運動を鍛えることを、ローテーショントレーニングと呼んでいます。

ローテーショントレーニングとは、ただやみくもに、捻じればOKということではなく、捻じってもいい箇所と捻じってはいけない箇所を理解し、ゴルフに必要な回旋するための筋力を効果的に鍛えていきます。

ゴルフは、身体の捻じれ方をマスターすることでもう一段階上のスイングを目指すことが可能になります。

当クラブのローテーショントレーニングでは、主に丸太状になった重り、ViPR(ヴァイパー)を使用します。

ViPRを使用することで回旋系トレーニングが通常より倍の遠心力が加わり、体を安定させるために必要な筋肉がたくさん動員され負荷がかかり、ゴルフに必要な股関節-骨盤や体幹の回旋力を高めることができます。