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スタッフコラム
「ゴルフボディを作る」
STAFF COLUMN
皆さんこんにちは。トータルゴルフフィットネス受付の甲原です。緊急事態宣言を受け、少しでも運動の習慣を途切れないようにしていただこうとTGFスタッフ陣がおうちで出来るエクササイズをリレー方式でお伝えしております。
フロントの私ですがトレーナーの方に教えていただいたエクササイズをお伝えします。ぜひ、ご覧いただき外出自粛の休憩時間にエクササイズしていただけると嬉しいです。
股関節がしっかり動かすこと。運動不足で硬くなっていく股関節を簡単にほぐす方法です。ぜひお試しください。
「ヒップサークル」
インスタもぜひフォローお願いいたします。
ゴルフスイングの改善やそれに必要な身体の動かし方をもっと具体的に知りたい方、今のスイングからステップアップしたい方に、トータルゴルフフィットネスのゴルフボディチェックをお勧めします。トレーナーがマンツーマンでゴルフに必要な身体の動きをチェック(12項目以上)、さらにゴルフコーチによるスイング分析を行って、身体とスイングの両方から課題を洗い出し、的確なアドバイスをさせて頂きます。
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