第361回 『おうちでTGF』〜ヒップサークル〜

皆さんこんにちは。トータルゴルフフィットネスの小林和仁です。緊急事態宣言を受け、少しでも運動の習慣を途切れないようにしていただこうとTGFスタッフ陣がおうちで出来るエクササイズをリレー方式でお伝えしております。ぜひ、ご覧いただき外出自粛の休憩時間にエクササイズしていただけると嬉しいです。

股関節がしっかり動かすこと。運動不足で硬くなっていく股関節を簡単にほぐす方法です。ぜひお試しください。
「ヒップサークル」

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