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オンライン講座

第361回 『おうちでTGF』〜ヒップサークル〜

皆さんこんにちは。トータルゴルフフィットネスの小林和仁です。緊急事態宣言を受け、少しでも運動の習慣を途切れないようにしていただこうとTGFスタッフ陣がおうちで出来るエクササイズをリレー方式でお伝えしております。ぜひ、ご覧いただき外出自粛の休憩時間にエクササイズしていただけると嬉しいです。

股関節がしっかり動かすこと。運動不足で硬くなっていく股関節を簡単にほぐす方法です。ぜひお試しください。
「ヒップサークル」

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小林 和仁

長年、日本スキー界の第一人者として活躍する一方、オフシーズンのトレーニングの一貫として、ゴルフ歴も30年以上。スキーにおける卓越した体重移動テクニックをゴルフスイングにおける体重移動に応用するとともに、体幹部の動き、ひねりの動作等、「柔軟でスマートな身体の動き」をプロ・アマ問わず多くのゴルファーに指導。

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