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第283回 ゴルフの本質(3) ポジションを取ってズラす 〜ラグを作る〜

皆さん、こんにちは。パーソナルトレーナー&スイングコーチの高野裕正です。

基本的にエネルギーを生み出そうとする時には、床反力、3Dボディモーション、クラブのタメを作って時間差を作る、そしてその時に姿勢が崩れないように体幹を中心に全身が粘る、というのが大切です。自分で能動的に筋肉を使ってクラブを速く振ってやろう、とすれば、多くの場合無駄な力みになってしまうでしょう。

高野 裕正

カリフォルニア州のサンノゼ州立大学を卒業後、米国国家認定資格であるATC(NATAアスレチックトレーナー)CSCS(ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)の資格を取得。TPI-GFI(タイトリストパフォーマンス公認ゴルフフィットネスインストラクター)の資格を取得後は、ゴルフ専門トレーナーとしてゴルファーに特化したファンクショナルトレーニングやリハビリを指導し活躍している。

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