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第198回 ゴルファーの為のClubbell 〜Clubbell エクササイズ〜

みなさん、こんにちは。トレーナーの小谷博文です!

今回のコラムはClubbellのエクササイズを紹介いたします。
効果や目的は前回のコラムをご覧ください。

簡単な動きなので肩周りの動き作りや、ウォーミングアップに是非試してみてください。

小谷 博文

体と心のバランスがスポーツには必須条件です。体だけ強く鍛えていても、それを支える心(メンタル)が強くなければいいパフォーマンスにはつながりません。小さい頃から成功哲学を学んできた中で結果の出し方や目標達成の方法など、パフォーマンスの向上につなげていくサポートをさせていだだきます。

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