電話: 03-3354-1551


HOME > コラム > 第175回 キネシスゴルフトレーニング レベル1 〜体幹前後と左右を使ったエクササイズ〜

オンライン講座

第175回 キネシスゴルフトレーニング レベル1 〜体幹前後と左右を使ったエクササイズ〜

こんにちは
今月は体幹トレーニングのスペシャリスト 小林和仁がキネシスを使ったゴルフトレーニングを紹介します。

キネシスゴルフトレーニング第一回は「体幹の前後と左右を使ったエクササイズ」です。

キネシスとは、ギリシャ語で「動き」という意味で、ゴルファーのためのファンクショナルトレーニングとして、セレブはご自宅にまで取り入れて愛用しています。
マシンの詳細はこちらをご覧ください。

次回はスイングをイメージしたエクササイズを紹介していますので、ぜひともご覧ください!

小林 和仁

長年、日本スキー界の第一人者として活躍する一方、オフシーズンのトレーニングの一貫として、ゴルフ歴も30年以上。スキーにおける卓越した体重移動テクニックをゴルフスイングにおける体重移動に応用するとともに、体幹部の動き、ひねりの動作等、「柔軟でスマートな身体の動き」をプロ・アマ問わず多くのゴルファーに指導。

小林 和仁の関連コラム

小林和仁のパーソナルトレーニングをご希望の方は03-3354-1551まで。