第129回【飛距離アップ＋（プラス）】〜分離と捻転差を生み出すエクササイズ〜

今回は、飛距離アップするために必要な身体の分離と捻転差についてお伝えします。
捻転差を無理やり作ろうとすると怪我の原因にもつながります。

今回は効率よく捻転差をつくるためのエクササイズをお伝えしていきます。
ご覧ください。

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