第128回【飛距離アップ＋（プラス）】〜重心移動とセルフコンディショニング〜

飛距離アッププログラムでは、どなたでも可能なように効率性と再現性、すなわちシンプルスイングをテーマとしています。
その中のキーとなっている項目は５〜7項目、この中で、まず！どれか一つと言われればこの重心移動です。

今月のコラムでは、飛距離アッププログラムで実際に行っている１つ【重心の移動】をテーマとし重心移動を効率的に行っていく多方面からのアプローチとなるエクササイズをご紹介したいと思います。

ゴルフスイングの改善やそれに必要な身体の動かし方をもっと具体的に知りたい方、今のスイングからステップアップしたい方に、トータルゴルフフィットネスのゴルフボディチェックをお勧めします。トレーナーがマンツーマンでゴルフに必要な身体の動きをチェック(12項目以上)、さらにゴルフコーチによるスイング分析を行って、身体とスイングの両方から課題を洗い出し、的確なアドバイスをさせて頂きます。