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第128回 【飛距離アップ+(プラス)】〜 重心移動とセルフコンディショニング 〜

みなさん、こんにちは!
【飛距離アッププログラム】を担当させていただいておりますゴルフトレーナー/ゴルフコーチの松澤です。

飛距離アッププログラムでは、どなたでも可能なように効率性と再現性、すなわちシンプルスイングをテーマとしています。
その中のキーとなっている項目は5〜7項目、この中で、まず!どれか一つと言われればこの重心移動です。

今月のコラムでは、飛距離アッププログラムで実際に行っている1つ【重心の移動】をテーマとし重心移動を効率的に行っていく多方面からのアプローチとなるエクササイズをご紹介したいと思います。

松澤 亜希子

ツアープロを目指すも、ケガにより断念。その後プロ帯同キャディやマネージャーとして第一線を経験する。身体に負担のかからない日本人古来の身体の使い方にフォーカスしたスイングを追求、コーチング・脳科学・フロー理論栄養学・事を成すメカニズムなどの成功哲学を学び、トータルでゴルファーを支えるゴルフレッスン活動を展開。2013年、ゴルフフィットネスとの出会いを機に、更に健康におもきをおきゴルファーを支えるゴルフトレーナーとして新たに活動を開始する。

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