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第114回 ゴルフ体幹トレーニング スペシャルⅣ バランスボール編

こんにちは。
トータルゴルフフィットネストレーナーの小林和仁です。

ゴルフ体幹トレーニングをイメージ映像でお送りしてきた今月のコラム、スペシャルⅣではバランスボールを使ったバランス体幹トレーニングです。

さらに総集編としてⅠ〜Ⅳを再度ご覧ください。

今回も「身体はいくつまで進化するのか・・・」に挑戦します!

小林 和仁

長年、日本スキー界の第一人者として活躍する一方、オフシーズンのトレーニングの一貫として、ゴルフ歴も30年以上。スキーにおける卓越した体重移動テクニックをゴルフスイングにおける体重移動に応用するとともに、体幹部の動き、ひねりの動作等、「柔軟でスマートな身体の動き」をプロ・アマ問わず多くのゴルファーに指導。

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