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第106回 TPIエクササイズ(1) 骨盤傾斜テスト

みなさんこんにちは。
トータルゴルフフィットネスの小谷です。

骨盤の傾斜とは、骨盤を前後に傾けることをいいます。
どちらかに制限がある場合、スイングに必要のない動きが出ている可能性があります。

今回はそういった代償の動きがでているかどうかを確認するために、骨盤の動きの簡単なチェック方法と改善エクササイズをご紹介します。

小谷 博文

体と心のバランスがスポーツには必須条件です。体だけ強く鍛えていても、それを支える心(メンタル)が強くなければいいパフォーマンスにはつながりません。小さい頃から成功哲学を学んできた中で結果の出し方や目標達成の方法など、パフォーマンスの向上につなげていくサポートをさせていだだきます。

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