電話: 03-3354-1551


HOME > コラム > 第95回 体幹ゴルフ (3) 〜チューブトレーニング編〜

オンライン講座

第95回 体幹ゴルフ (3) 〜チューブトレーニング編〜

皆さんこんにちは。
トータルゴルフフィットネスの菅原です。

今月は、ゴム製のミニバンドを使用したエクササイズを紹介しております。
ゴムチューブ
今回は、ミニバンドを使用して、トレーニングの前やゴルフの前に行うウォーミングアップを紹介します。

ミニバンドを使用するだけで、寒いこの時期でも身体の芯が使われ、筋肉や関節が温められていく感覚が得られます。ぜひ、お試しください!

菅原 賢

2007年には上田桃子プロのパーソナルトレーナーとして最年少賞金女王獲得をサポートする。また2012年には、ジュニア時代からトレーニング指導を行っている斉藤愛璃プロがダイキンオーキットレディスにて開幕戦優勝を飾るなど男女を問わず、プロゴルファーを多数指導する。現在もJOC日本オリンピック委員会医科学強化スタッフとしてアスリートを指導している。

菅原 賢のパーソナルトレーニングをご希望の方は03-3354-1551まで。