第85回ファンクショナルゴルフトレーニング〜ViPR編 (5) 動的安定性〜

皆さん、こんにちは。トレーナーの江澤です。

５週に渡ってViPRを使ったファンクショナルトレーニングをご紹介してまいりました。
この器具を使ってトレーニングをする事で様々な動きに対応できるようになるので、スイングの安定性・再現性が向上します。

ゴルフに必要なのは筋肉ではなく動作性だと思っています。
これまで筋トレに対してネガティブな印象を持っていたゴルファーさんは、ぜひファンクショナルトレーニングで「筋肉ではなく動きを鍛えて」よりよいゴルフライフを過ごして頂ければ幸いです！

今回は、ちょっと難しい動的安定性を高めるアドバンストレーニングです。
ぜひ、挑戦してみてください！

ゴルフスイングの改善やそれに必要な身体の動かし方をもっと具体的に知りたい方、今のスイングからステップアップしたい方に、トータルゴルフフィットネスのゴルフボディチェックをお勧めします。トレーナーがマンツーマンでゴルフに必要な身体の動きをチェック(12項目以上)、さらにゴルフコーチによるスイング分析を行って、身体とスイングの両方から課題を洗い出し、的確なアドバイスをさせて頂きます。