第85回 ファンクショナルゴルフトレーニング 〜ViPR編 (5) 動的安定性〜

皆さん、こんにちは。トレーナーの江澤です。

５週に渡ってViPRを使ったファンクショナルトレーニングをご紹介してまいりました。
この器具を使ってトレーニングをする事で様々な動きに対応できるようになるので、スイングの安定性・再現性が向上します。

ゴルフに必要なのは筋肉ではなく動作性だと思っています。
これまで筋トレに対してネガティブな印象を持っていたゴルファーさんは、ぜひファンクショナルトレーニングで「筋肉ではなく動きを鍛えて」よりよいゴルフライフを過ごして頂ければ幸いです！

今回は、ちょっと難しい動的安定性を高めるアドバンストレーニングです。
ぜひ、挑戦してみてください！