第71回ゴルフフィジカルトレーニング (4)

今月のテーマは『ゴルフフィジカルトレーニング』です。

今週は、ゴルフスイングにおいて重要なもも裏（ハムストリングス）のウォーミングアップとお尻（大殿筋）の強化と動的安定に注目した種目をご紹介します。

是非、参考にしていただき実践してくださいね。

ゴルフスイングの改善やそれに必要な身体の動かし方をもっと具体的に知りたい方、今のスイングからステップアップしたい方に、トータルゴルフフィットネスのゴルフボディチェックをお勧めします。トレーナーがマンツーマンでゴルフに必要な身体の動きをチェック(12項目以上)、さらにゴルフコーチによるスイング分析を行って、身体とスイングの両方から課題を洗い出し、的確なアドバイスをさせて頂きます。