スタッフコラム「ゴルフボディを作る」
第66回 効率よく身体を使い飛ばしてスコアアップ「腕の効果的な使い方」
皆さまこんにちは！ゴルフトレーナー兼スイングコーチの松澤です。
今月は【効率よく身体を使い飛ばしてスコアアップ】をテーマでお送りさせていただきます。
今週は、クラブフェースの動き３パターンと、意外と知られていない正しい腕の動きについてご紹介いたします。
動画中のフェースの動きに注目してご覧ください。
ご自分のスイングと照らし合わせて、鏡などでフェースを確認しながらエクササイズを取り入れてみてください。
ゴルフスイングの改善やそれに必要な身体の動かし方をもっと具体的に知りたい方、今のスイングからステップアップしたい方に、トータルゴルフフィットネスのゴルフボディチェックをお勧めします。トレーナーがマンツーマンでゴルフに必要な身体の動きをチェック(12項目以上)、さらにゴルフコーチによるスイング分析を行って、身体とスイングの両方から課題を洗い出し、的確なアドバイスをさせて頂きます。
松澤 亜希子
ツアープロを目指すも、ケガにより断念。その後プロ帯同キャディやマネージャーとして第一線を経験する。身体に負担のかからない日本人古来の身体の使い方にフォーカスしたスイングを追求、コーチング・脳科学・フロー理論栄養学・事を成すメカニズムなどの成功哲学を学び、トータルでゴルファーを支えるゴルフレッスン活動を展開。2013年、ゴルフフィットネスとの出会いを機に、更に健康におもきをおきゴルファーを支えるゴルフトレーナーとして新たに活動を開始する。