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第65回 効率よく身体を使い飛ばしてスコアアップ「上半身と下半身の分離」

皆さまこんにちは!ゴルフトレーナー兼スイングコーチの松澤です。

今月は【効率よく身体を使い飛ばしてスコアアップ】をテーマでお送りさせていただきます。
今週は『上半身と下半身の分離』の動きについてご紹介いたします。

重要性はわかるけど、バラバラに動かすのが難しいという方が多いのではないでしょうか?
上手に分離して動かすためのエクササイズをご紹介させていただきます。

松澤 亜希子

ツアープロを目指すも、ケガにより断念。その後プロ帯同キャディやマネージャーとして第一線を経験する。身体に負担のかからない日本人古来の身体の使い方にフォーカスしたスイングを追求、コーチング・脳科学・フロー理論栄養学・事を成すメカニズムなどの成功哲学を学び、トータルでゴルファーを支えるゴルフレッスン活動を展開。2013年、ゴルフフィットネスとの出会いを機に、更に健康におもきをおきゴルファーを支えるゴルフトレーナーとして新たに活動を開始する。

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